子育て 陸上競技のインターハイは何位まで出場できる？予選・決勝のルールをわかりやすく解説
こんにちは！今回は陸上競技のインターハイについてわかりやすく解説していきます。
この記事を読めば陸上のインターハイの地区予選で何人が決勝に進んで、次の大きな大会に行くことができるのかすぐわかるようになりますよ＾＾
自分の子どもが陸上のイ...
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子育て 中学生の陸上でおすすめの長距離レースシューズはこれ！
こんにちは、もう2020年もあと少しで終わりますね！2020年7月28日に世界陸連が発表した厚底禁止ルール
ってのが12月1日からついに適用されてしまいました。このルールは中学生にも適用なのです！
（小学生は対象外と言え...
子どもの健康と栄養 マラソン大会当日何を食べますか？知って得する当日の食事の取り方。
マラソン大会当日に食べておくべき物オススメの食べ物とは？朝食は走る３時間前に済ませる。現地に着いた後にも少しずつ糖質を追加する。走った後はタンパク質を取るなど基本の流れからオススメの食べ物について紹介しています。
子育て 小学生のランニングシューズの選び方履き方。オススメのシューズはこれ！
こんにちは！
今回はジュニアのランニングシューズ選びに関する情報です。
うちの子２人は４年前から陸上教室に通っているのですが、
子供がランニングシューズによる足の痛みを引き起こした経験があります。
そのことがきっかけ...
イベント 卒団記念品の予算ってどれくらい？喜ばれるのはどんなもの？
記念品の予算や商品どこに頼むか？など毎年話題に上がるポイントを整理して、卒団記念品決める際のヒントをまとめましたよ。
子育て 試合で緊張していつもの力が出せないなんてことを予防する方法とは？
緊張感というものは、本番で力を発揮するためにはなくてはならないものです。
苦しくなるほどの過緊張は、日頃の練習の中から編み出したルーティンをこなすことで、予防できるはずです。
それでも消えない緊張は、呼吸法を実施し、ガチガチになっている体を適度にほぐすことで、緩和できますよ。