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ゆず茶ってどんなお茶?効能と活用法

こんにちは。急に寒くなってきましたが、風邪などひいていませんか? 風邪をひくと寒くて寒くてゾクゾクしたり、喉がイガイガと痛かったり、 手足がとても冷えてツライですよね。 そんな時にお...
美容

冬こそ肌のお手入れは念入りに!!冬の肌トラブルに負けない方法お教えします。

皆さんこんにちは!いよいよ本格的な冬がやってきましたね。 Kumachan冬はとっても苦手です。乾燥ですぐ喉が痛くなるし、肌はカッサカサに・・・( ノД`)シクシク… 夏は夏で皮脂...
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米麹甘酒の効能とは!?飲む点滴・美容液」と言われる理由はここにあった!!

皆さんこんにちは!最近世間では甘酒が大ブームですよね。 メディアでも「飲む点滴・美容液」なんて言って取り上げられることもしばしば。 甘酒といったら一昔前は高齢者の飲むもの(スミマセン・・・...
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ランニングを始めよう!始め方にはコツがあるんです。

やろうと思えばできる。 だけどやっていないこと。ランニング。 これを誰にやれと言われるわけでもなく自分から始めると、世界が変わりますよ^^
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ウォーキングによる効果と効能!ウォーキングって体にいいの!?

ウォーキングが私達の体にもたらす効果と効能や効率良いウォーキングの仕方をご紹介したいと思います
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朝ごはん太りにいのはどっち!?ご飯?それともパン?

ご飯とパンどちらが太りにくいのか?調べてわかったのはご飯の素晴らしさ。しかし、パンへの愛は捨てられません。太りにくいパンの食べ方を見つけましたよ!
生活

UVは春から対策するべき。夏とは紫外線の種類が違うんです。

こんにちは! 今回はいつまでも老けたくない方にはかなり気になる紫外線についてのお話です。 春の紫外線は気をつけないと怖いよ! そんな話を一度は聞いたことがあるかもしれません。 なぜ春の...